。 做法：将以上材料用３碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一次。功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。 绿茶瘦身之四 材料：绿茶粉6克，何首乌、泽泻、丹参各少许。 做法：加水７碗煎煮成２碗份量的汤汁，每日一次。 功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。 绿茶瘦身之五 材料：绿茶粉２克、荷叶少许。 做法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳。功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳。