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全州土地面积共19125平方公里,地形以山地、丘陵为主。山地、丘陵面积占总面积的95.1%,盆地(坝子)占4.9%。勐腊、景洪市内的盆地海拔多在500—700米之间,勐海县因处于高原剥蚀切割山地,保存着高原地形,具有群山环抱的高原山间盆地,海拔多在1000—1500米之间。海拔1000米以上的山地占48%,主要分布在一市二县的北部和西北、东北部。其中,勐海县境内海拔2000米以上的山峰有29座,勐腊、景洪境内也有数十座海拔1000—2000米的山峰,全州也有部分海拔1000米以下的低山。
全州丘陵广布,主要分布在坝子边缘及高原面顶部,相对高度在50—200米之间。勐腊、景洪境内的丘陵海拔多在500—1000米之间,少量在1