由于绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞，维他命B1和维他命C和茶碱能促进胃液分泌，有助消化与消脂等；乳酸菌令牛奶中的乳糖转化而令人体容易吸收，并且有益于肠道有益菌群的繁殖，丰富的钙质补充人体每日所需；在餐前饮用令胃部有饱腹感，自然达到节食效果，且还不会营养失衡。

绿茶粉加薏仁粉减肥

　　绿茶粉、薏仁粉各适量。将绿茶粉放到碗里，加一些薏仁粉(糙米粉、黄豆均可)，加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。

　　功效：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。

绿茶粉加柠檬减肥

　　一汤匙的绿茶粉和柠檬粉，加进250毫升的温开水，充分搅拌后饮用， 饭后饮用！可以调整体内酸性物质， 加快新陈代谢， 排除多余水份。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。

绿茶粉加荷叶减肥

　　绿茶粉2克、荷叶3钱。以沸水冲泡，可当饮料喝。

　　功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松弛、不结实及肥胖者的疗效均佳。

绿茶粉加山楂