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喝茶如何保护我们的牙齿呢?
氟保护:
我们都知道,在牙膏中我们总是用加入氟来保护我们的牙齿,氟可以使牙齿更加坚固更加耐酸。氟对我们的牙齿是非常重要的。
我们从哪里获得优质的氟来保护我们的牙齿呢?
茶树会将从土壤中吸收到的氟聚集到叶片中,所以茶叶中的氟含量非常丰富。干制的茶叶含有400ppm左右的氟,一杯泡好的茶叶含有0.3mg-0.5mg的氟。实际上,在经常饮茶的国家,身体70%氟的摄入来自于茶。
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那么,牙齿便面能留住多少氟来保护牙齿呢?
研究表明,喝茶后34%的氟可以被留在口腔中,而且其中有一些会非常