功能 大麦本身含有丰富的食物纤维，可以减肥、改善便秘、改善皮肤粗糙并可整肠。

　　白芷茶

　　材料:白芷5g、天花粉10g、丁香3g、果糖5c.c.

　　做法:

　　1.在锅中入300c.c.水放入白芷、天花粉、丁香煮5分钟到沸腾

　　2.煮好的汁倒入杯中加入果糖拌匀即可

　　☆每天早晚空腹各一杯哦!

　　★减重者不要加果糖

　　玫瑰蜜枣茶

　　其实他最原本是用来消除便秘，可以帮助排便，因为他喝下去之后不久就会产生便意，效果相当快，而且如果剂量重的话还会有腹泻、水泻的作用，让人有立即见效的感觉，所以许多减肥者会乐此不彼，持续尝试下去，当然肠子里面的营养素与油脂也快速的被排光，如果长时间饮用可以排除便秘之苦，也会让人有身轻如雁之感。

　　材料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)

　　作法：

　　1.准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。

　　2.炉火上加热到滚熄火即可。