上一主题:喝菊花茶时最好别放冰
下一主题:上班族、上课族、开车
瘦身宵夜——加班族减肥的最爱
发布时间 2011-08-14 浏览 7973 次
物。再加上奶内含有一种称Serotonin的胺基酸，可令脑部呈休息、放松状态，令你产生睡意。
镇静香蕉
皇帝蕉一只
一般人误以为食蕉会肥人，其实一只香蕉只含100kcal，比食饭少一半，而纤维更比饭多一至两倍。但营养师指食晒一只香蕉就太多，建议食一只皇帝蕉就好，兼且蕉内含有钾质;钾质乃矿物质，没热量，可以维持神经运输正常，令心跳正常，心境平和。
m.368tea.com
相关主题
