2、 HCG注射减肥疗法

　人类绒毛膜性腺激素(human chorionic gonadotropin， HCG)是怀孕早期阶段生成的荷尔蒙，它促使黄体生成黄体素。有研究指出注射HCG能抑制食欲，因此是一种低卡路里的节食法。(每天约500~800低卡路里)虽然注射HCG可以快速达到减重效果，但停用后体重也可能迅速恢复，且注射HCG可能伴随水肿、情绪起伏、头痛、高血压等副作用。因此，想用此法减肥的人要三思。

　　3、排毒节食法

　排毒法瘦身在加州南部很流行。节食者连续十天每天饮用数次混合柠檬原汁、枫糖浆和辣椒之饮品进行排毒。作法是每天晚上先喝一杯通便茶，隔天早上再喝下一升的盐水，接着当天喝8~12杯上述之枫糖柠檬水;据说这样可以清洗消化道及内脏，但目前并没有任何研究证实我们的消化道及内脏需要外力帮忙排毒。这种节食法的热量介于650~1300卡路里，且缺乏如蛋白质、钙、铁和锌等重要营养素，一旦恢复正常饮食很容易复胖。

　　4、白菜汤减肥法

　白菜汤减肥法也称为七日瘦身汤，主要是以菜