吃什么补肾,干果补肾食谱
发布时间 2018-04-18 浏览 130 次

  男人最在意的身体毛病是什么?大多数人会回答“肾虚”。补肾最好的方法是食疗先行,下面为男性朋友介绍四种干果餐,好吃又补肾。

  好吃又补肾的干果餐 琥珀核桃

  主料:核桃肉300克,白糖150克,精盐少许,油适量。

  制作:将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸泡10分钟,挑去核桃皮,洗净,沥干;锅内放少量清水及白糖,熬至糖汁浓稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上;换锅将油加热,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金黄色,捞出,沥去油,晾凉后食用

  功用:补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,阳痿,遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

  好吃又补肾的干果餐 龙眼肉粥

  主料:龙眼肉15克,红枣15克,大米100克,白糖适量。

  制作:将大米和龙眼肉、红枣放入清水中,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。

  功用:健脾养心,补血安神。治心

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