在日常生活里，我们常常习惯用脸色来判断一个人是健康或不健康。从中医理论上讲，这是非常有根据的。经验丰富的中医甚至可以从女人的脸色来判断出她的健康状况，并对症推荐合理的调理方法。现将女人常见的几种不正常脸色与相应的调理方法列举如下，供朋友们作为参考——

　　脸色苍白：一般是由于脸部毛细血管充盈不足而引起的，中医认为，这种情况大多是虚寒症或失血。面色苍白而虚浮，多是气虚；面色苍白而枯槁，多为血虚。

　　呼吸系统状况不佳的脸色也会发白，比如哮喘病患者，就长期脸色发白；久病体虚、大出血、慢性肾炎等也会脸色苍白，面无血色；有贫血倾向的人，会因为血红素不足而使脸色容易呈现白及萎黄之色；久居室内、不晒太阳的人也会让人有脸如白纸的感觉。

　　注意事项：对这种情况，解决之道就不消说了，虚则补之是硬道理。如果没有特别的病症表现，药食同源，食补是最好的办法。脸色苍白的女性平时一定要多补充些坚果、水果、豆类、鱼肉、鸡肉等食物，必要的话，就拿一些红枣和枸杞当零食吃也是