西柚红枣陈皮茶 清肠道消脂快

西柚

西柚又称葡萄柚，它和柚子不同，西柚的营养成分更高。西柚中含有大量的维生素C以及抗氧化元素，而它的糖分含量却极低。每个西柚所含热量大约为60卡，而且西柚中的含有的特殊营养成分——天然果胶能够对血液祈祷清洁的作用，降低血液中的胆固醇。西柚中的纤维和果酸的含量也极其高，每顿饭之前吃半个左右西柚能够产生极强的饱腹感，这对爱美和减肥的人生来说，效果非常好。

红枣

红枣是一种很熟悉的食物，平常大家在泡茶、泡酒、豆浆、炖汤中都会加入红枣。红枣中含有丰富的维生素，能够增强人体肌力、消除疲劳、扩张心血管等，是人体生长代谢的必须物质。红枣中还含有一种叫环磷酸腺苷的物质，能够增加心肌缩力，改善人体心肌的营养，从而消耗体内多余的热量，真正起到减肥瘦身的效果。

材料：西柚1个、干红枣3颗、陈皮20g。

制作：

1.小锅倒入500ml水，开火煮开；

2.将西柚洗净去皮榨汁备用；

3.在煮开之后的沸水中倒入榨好的西柚汁和陈皮