白扁豆化湿茶

材料：白扁豆25粒，日照绿茶5克。

做法：将扁豆切碎加水煎煮取汁，和绿茶一起用沸水冲泡即可。

功效：健脾化湿，清热泻火。每天1次，有效缓解腹痛。

降压平肝篇

菊花山楂降压茶

材料：菊花10克，山楂5克，日照绿茶5克。

做法：将以上材料用沸水冲泡即可。

功效：清肝明目，祛风疗毒。每天1杯，可降压安心。

罗布麻降压茶

材料：罗布麻3克，山楂3克，五味子2克，日照绿茶2克，根据个人口味和习惯适量添加冰糖。

做法：将以上材料用沸水冲泡即可。

功效：活血化淤，清热平肝。日常饮用，可以有效降压。

杜仲茶

材料:：杜仲5克，日照绿茶5克。

做法：将以上材料用沸水冲泡即可。

功效：滋补肝肾，强健筋骨。每天一杯，可降压静神。

夏枯绿茶

材料：夏枯草3克，车前草3克，日照绿茶2克。

做法：将以上材料用沸水冲泡即可。

功效：清肝明目，利尿止咳。日常饮用，能有效降压。

野菊枸杞清茶

材料：野菊花5克，日照绿茶2克，枸杞子5克。

做法：将野菊花、绿茶倒入开水冲泡，将枸杞子加适量水煎煮成汁，两者混合一起后使用。

功效：每日1次，明目清热。

益气提神篇

薄荷叶茶

材料：薄荷叶2克，日照绿茶3克。

做法：将上述材料泡水饮用即可。

功效：清热除烦，清肝润目，消积导滞。头晕时饮用，每天1杯，可有效缓解不适。

绿豆皮益气茶

材料：绿豆皮5克，扁豆皮4克，日照绿茶4克。

做法：将绿豆皮、扁豆皮炒黄后，和茶叶一起用开水冲泡即可。

功效：清热化湿，调和五脏。头晕时服用，可治疗头晕、目眩，但脾胃虚弱的人不宜常饮。

天麻药茶

材料：天麻3克，日照绿茶2克。

做法：将天麻切成片，和绿茶一起用沸水浸泡5分钟即可。

功效：平肝滑阳，息风定惊。头痛是饮用，可以有效缓解头痛。

安神助眠篇

薰衣草茶

材料：薰衣草2克，日照绿茶5克，五味子2克。

做法：将薰衣草、绿茶用沸水冲泡，随后将五味子加水煎煮取汁，两者混合后饮用。

功效：临睡前1杯，静心除烦，治疗失眠。

灯芯竹叶安神茶

材料：灯心草10克，竹叶5克，日照绿茶2克。

做法：将灯心草、竹叶用水煎煮后取汁，到如绿茶汁即可。

功效：临睡前1杯，舒缓紧张神经，安神定志，帮助入睡。

排毒养颜篇

番泻叶排毒茶

材料：番泻叶5克，日照绿茶5克。

做法：将上述材料倒入杯中，用开水冲泡即可。

功效：泻热行滞，通便利水。每天饮用，20天后可排除体内毒素。但体质虚弱者慎用，孕妇、月经期、哺乳期禁用

黄豆皮排毒茶

材料：黄豆皮50克，日照绿茶5克。

做法：将黄豆皮碾碎后，取黄豆汁到如绿茶水中即可。

功效：排毒养颜，每天饮用，20天后便可身轻体舒。但体质虚弱者慎用，孕妇、月经期、哺乳期禁用

柠檬排毒茶

材料：柠檬1-3个，日照绿茶包1个，冰糖2克，荷叶2克。

做法：将柠檬切成薄片，和茶包一起倒入沸水冲泡，加糖调味，随后将荷叶煎汁，两者混合后搅拌均匀即可。

功效：排毒去油，促进体内新陈代谢。