茉莉花 提神定气

　　茉莉花茶是花茶中产量最多的品种，被称为花茶中之珍品。茶引花香，花增茶味，茶味与花香巧妙地融合，构成了茉莉花茶特有的品质。浓郁的香气、鲜爽的茶味，冲泡品饮，令人心旷神怡。茉莉花茶不仅有茶的功效，而且具有花的药理作用，裨益人体的健康。茉莉花茶有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。有慢性支气管炎的人也适宜饮用，此外，它对于便秘也有帮助。

　　配方：茉莉花1茶匙、冰糖适量，用沸水冲泡。

　薰衣草 促进睡眠

　　薰衣草是近来颇为流行的养颜类花草。地理杂志上，在法国的普罗旺斯，成片的紫色薰衣草在阳光下闪着耀眼的光芒。于是，一夜之间，薰衣草成为最时尚的美容养颜品。

　　薰衣草对神经系统产生作用，具调整平衡身心的力量，可安定情绪和舒缓压力，对郁闷情绪和忧虑的心情也都有效。另外，沐浴时在热水中放入干燥的薰衣草花，能使消除疲劳和酸痛，并帮助睡眠（做成香枕也有同样的效果）。

　　配方：取6克熏衣草，放在小茶壶中浸泡，细细品味熏衣草茶的清香，然后躺在床上，放松全身，让自己的呼吸随着柔美的音乐声慢慢进入梦乡。