芽茶体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。原料：炒麦芽 5 钱、山楂 5 分。做法：加冰糖水冲饮。功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。6.消脂喝柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。原料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。7.积食喝普洱茶胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致肥胖。推荐饮用普洱茶。原料：普洱茶叶、乾菊花 5 朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。8.护胃喝玫瑰花茶多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。原料：玫瑰花 5 克。做法：温开水冲泡。功效：活血散淤、治肝胃气痛。9.清火排毒菊花茶清火、减肥最方便的饮品。原料：几朵干菊花。做法：直接以热水冲泡。功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。10.油腻喝陈皮茶如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。原料：陈皮 4 克。做法：沸水冲泡。功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积11.食肉者喝山楂茶山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。原料：山楂 10 克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。12.利尿降脂酸溜根茶绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。原料：山楂 10 克、荠菜花 10 克、玉米须 10 克、茶树根 10 克、糖少许。做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。