花草茶要诀

　　●最好用纯清水，不可直接用自来水。

　　●最好100摄氏度沸水冲泡。

　　●可适当加一点橙汁、蜜糖等调味。

　　●一般花草茶可保留一年，一年后其营养功效和颜色都会受到影响，由于草本植物轻易氧化，自然色素在水分高的情况下会发生降解。花草茶买回家后，置于透风干燥处收藏，也可置于冰箱内，但留意不要和其他食物串味。

　　最适合熟龄女性的花草茶

　　【 普洱 】

　　论茶性，普洱温润内敛、沉香悠韵。普洱茶有两个特别之处，一则它是茶中最为温润无伤的，偶有对其他茶胃肠不适的人，对普洱都能适之。再则，普洱刮肠去脂，对日渐臃肿的身材和一样日渐臃肿的血管都非常有好处。先容两款最简朴的普洱花草茶，普洱加以花草。

　　玫瑰普洱：减肥、美容、暖胃，匡助睡眠。

　　泡制：

　　1、普洱入紫砂壶壶。

　　2、纯清水烧至沸腾，冲进壶中，立即倒出头汤弃之，谓之洗茶。

　　3、玫瑰花入壶，冲进沸水，盖盖20秒即可倒出茶汤品饮。

　　菊花普洱：菊花清热解毒，普洱性温，两者融合，夏天可消暑解毒，冬天可以暖体。它促进血液轮回畅通、分解和消除脂肪、匡助促进肠的蠕动，改善便秘。泡法参见玫瑰普洱。

　　普洱茶要诀：

　　●普洱茶最宜紫砂壶壶冲泡，紫砂壶杯或瓷杯艳服茶汤。

　　●普洱茶要100摄氏度沸水冲泡。

　　●可10泡，每泡20～30秒，不可过长，茶色出来即可。

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