健康提示:
常温的水果还是可以吃一些的,但要注意吃时令水果,而不是吃冰箱里过季的荔枝、草莓。生姜、香菜可以化湿,应该多吃。山药小米粥可以起到健脾、化湿、开胃的三重功效,适合现在食用。具体做法是取山药、薏米和小米适量熬成粥,早晚食用均可。