所以左旋咖啡是必须要符合营养膳食代替药物减肥的理念的标准的、不添加任何高糖碳物质的左旋咖啡产品。消费者在选购的时候，不能只关心左旋咖啡多少钱，更应该关注其成分。

为避免由于黑咖啡过度使用，而造成的口干，心悸等不良反应。左旋咖啡每天只能使用一杯。而且为了保证效果，最好饮用咖啡的前后一小时内不要食用其他的食物。并避免在夜间和睡觉前服用左旋咖啡。

运动很重要，左旋咖啡存在的作用则是将运动的减肥速度提高数倍（间接减少运动量和运动时间，对于缺少时间运动者来说可谓雪中送炭），但没有运动之基础，纯度服用左旋咖啡，不一定人人有效。有商家宣称“不运动、不节食可轻松减肥”纯属商业虚夸，消费者不应上当。