一是减少寒凉食物的摄入,尤其要停止晨起喝凉白开的习惯,否则,症状会越来越重,药物治疗也难以凑效;
二是多喝生姜水,尤其是清涕多的可以与桂枝相配一起熬水。虽然对正常体质的人而言,一年四季中,只有秋季不适合食用生姜,但过敏性鼻炎的患者可以食用。
三是平时多食温补之品改善体质。如羊肉、牛肉、乌鸡、枸杞子、小茴香等均有较好的温补作用。
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