薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。

　　经常坐办公室的女性夏天还可以选择以下几种花果茶：

　　紫玫瑰花：调理内分泌失调、消除腰酸背痛，调气血、消疲劳，对伤口愈合有效。

　　红粉玫瑰花：强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便。据介绍，清晨空腹用红粉玫瑰加减脂茶冲泡。

　　薰衣草：对缓和咳嗽及失眠有效，也可逐渐改善头痛症。

　　洋甘菊：洋甘菊茶可有效改善失眠症状，对于神经痛及月经痛、肠胃炎也都有明显效果。

　　向日葵：明目、强肝、清热、退火，对头痛、眼睛疲劳等有辅助疗效。

　　茉莉花：润肠通便、美容、减肥、腹痛、调整荷尔蒙分泌、神经紧张。

　　绿茶禁忌：

　　１、对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。

　　２、绿茶为不发酵茶，性味苦寒，冰镇后过寒不适宜女性及胃寒者饮用。

　　３、绿茶叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。

　　４、过敏体质喝绿茶易呕吐。