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哪些人不宜吃枣？
发布时间 2012-08-23 浏览 51639 次
：枣子表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会加重胃肠道的负担，也影响营养物质的吸收。急慢性胃炎、胃溃疡患者吃生枣时一定要将皮去掉，否则容易损伤胃黏膜。枣子味甘甜，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、经常反酸者不宜吃枣。
糖尿病患者：枣子的糖分较多，含糖量超过20％，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
儿童：儿童脾胃功能较弱，枣子黏腻，不易消化，多食碍胃，易影响儿童食欲和消化功能。并且枣子糖分过多，容易引发龋齿。
健康提示：
枣子虽然可经常食用，但不可过量，否则有损消化功能，引发便秘。此外，如果红枣吃得太多，又没有喝足够的水，容易患蛀牙。
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