老妇仍然害怕痛苦，拒绝合作。朱医师严斥之际，亦命人拿来数本二三英寸厚的电话簿，作为老妇下垂之腿的承垫，让老妇腿筋不用拉得太多，减少痛楚。如是逐本电话簿移开，直至老妇垂下之腿完全贴地为止。此时，老妇不再叫痛。10分钟后，老妇移到另一边墙角，卧在另一张类似的矮凳，以左右腿交替做同一拉筋动作。再过十分钟后，老妇被扶起身，稍事休息便试行站立走路。一来一回之后，众人问她感觉如何，她欢欣地回答，现在不觉痛楚了。朱医师其后告诉老妇一家人，老妇只要天天拉筋便会痊愈，不用再来找他。原来老妇此前已看过其他医生多次，但找不出病源。以上例子看来，朱医师虽然疾言厉色，但却能粗中有细，就地取材解决问题。其疗程亦可称为不二，病人只需看一次，不需再来也。

   朱增祥是一个喜欢思考、善于思考的人，患者靠墙拉筋虽然效果不错，但还是有缺点： 1)者仍需医师或他人协助；2)第二条腿拉筋时要找另一面墙，很不方便。

   朱增祥想，如果能设计出一张凳子，让筋缩症病人躺上去，借助一些简单辅助工具，如绑带、沙袋、计时器等，不就可以自助拉筋吗？朱增祥立即动手，画了几张设计图，比较了一下，选定一款将女弟子莫秀欢叫来，交给她制作。朱氏拉筋凳便诞生了。

    朱氏拉筋凳的妙处在于：

    1)安全；2)般人可以自助拉筋；3)他人协助下，严重筋缩症患者可借助绑带、沙袋、脚垫，逐渐将筋拉松，拉到位；4)医师用手法拉筋效果更佳；5)师可以从手法拉筋的体力劳动中解放出来；6)以标准化、规模化推广拉筋。

   另外，拉筋凳还可以放置在各种场合：

   1)般医院可用拉筋凳医治筋缩病人；2)中有拉筋凳，患者可在家里拉筋健身；3)业办公场所放置拉筋凳，可防治员工筋缩；4)通健身馆也可以放置拉筋凳供会员使用；5)老人俱乐部可以放置拉筋凳给老人使用；6)园可设置固定的拉筋凳，成为公共健身设施。

摘自朱增祥《筋长一寸 寿延十年》