张柏芝：虽然有媒体报道张柏芝靠服用可能导致心脏病和肾病的利尿剂来瘦脸，但很多人却对此予以否认。她说自己之所以从刚出道时的圆脸妹，变成现在的瘦脸霜代言人，完全是靠持之以恒的毅力和几个小秘诀：戒肉食菜；跑步跳舞；适当加大工作量；一定要持之以恒。水煮青菜和汤水是她的主粮，她已经完全戒吃肉，并且一直坚持了下来。

秘方四、瘦身在于运动

王菲：恢复身材健身操。当了妈妈后重返歌坛，身材没有丝毫走样，这要归功于她的一套仰卧健身操。在生完女儿半年后，她便开始锻炼骨盆、臀部和腹部的肌肉。

李玟：用分秒必"动"来形容Coco可真不算夸张，活力动感的Coco可不是天生就一副好身材，这完全归功于长年坚持合理饮食和不懈运动

王菲健身操的姿势步骤：

1、膝盖弯曲，双脚并拢，用力绷紧臀部的肌肉。抬起骨盆。离开地面，重复20次；

2、双脚弯曲，脚掌膝盖打开与肩同宽，放松肌肉，抬起骨盆，脚掌不离地，重复20次；

3、双脚并拢抬起，然后，双脚不要分开，左右转动，尽量让脚尖碰到地板。重复20次；

4、双手抱头，双脚膝盖弯曲齐肩宽。抬起上身，腰部不离地。抬起躺下重复50次。

秘方五、另类瘦身法

舒淇：保鲜膜减肥

如果想达到局部瘦身雕塑的效果，舒淇愿意教大家一种简单方便的DIY减肥秘诀：用保鲜膜包裹在想瘦的部位，然后打开音响尽情地跳舞，流汗之后自然便有成效。不过千万要记住别包太长的时间，否则皮肤容易过敏。

保鲜膜减肥步骤

1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。

2、涂好后缠上有弹力的绷带。

3、涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。