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三道凉拌果蔬 吃出健康好身材
发布时间 2012-10-28 浏览 49706 次
好的降脂作用。如果每天吃白萝卜，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低，从而防止肥胖。
美味西芹：
材料：西芹、甜椒、黄瓜、葱、姜、盐。
轻松DIY:
1 将西芹洗净，入开水锅里焯熟，捞出控去水。
2 黄瓜甜椒洗净直刀切成片，再切成细丝，撒上精盐，加入葱丝、姜丝拌匀。
3 最后浇上醋、香油盛盘即好。
减肥功效：芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，预防下半身浮肿。
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