效果：治失眠、头痛、腹痛及安定紧张的情绪。说明：晚上睡不着，也可以在枕头上滴一滴薰衣草精油，或是在睡前2小时开始啜饮薰衣草茶，如此能让你迅速放松，一夜好眠。

　　二、其他材料的喝法：

　　1、美式薰衣草柠檬水 (冰饮)

　　做法：将适量薰衣草花茶代替白开水加入挤出的柠檬汁内。加冰块，即可饮用。

　　2、薰衣草冰沙 (冰饮)

　　做法：将薰衣草先放在水中煮成汁，水不要太多。滤出浓缩的薰衣草汁备用。将二大匙冰淇淋加养乐多、柠檬汁、冰块及薰衣草汁，放入果汁机中打成冰沙，盛于杯中，上面可放饼干或薰衣草装饰。

　　3、薰衣草奶茶 (热饮)

　　材料：干燥薰衣草花1/2小匙、低脂牛奶300C.C.、蜂蜜或果糖少许。

　　做法：在牛奶中加入干燥薰衣草花，倒入锅中以小火煮约30秒，温热即可(勿煮沸)。滤出薰衣草花，酌加少许蜂蜜调味，即可饮用。