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月经不调的饮食原则
发布时间 2013-07-29 浏览 49396 次
饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。
3、忌寒凉食物：寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。
月经不调的参考膳食
早餐：紫米、鸡蛋、番茄，如：紫米粥、番茄炒鸡蛋；
午餐：小米、粳米、苦瓜、鸡翅，如：二米饭、苦瓜焖鸡翅；
点心：下午可食用适量水果如：苹果；
晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：二米饭、爆炒羊肝、芹菜炒藕片。
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