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胶原蛋白可以美容养颜吗?
发布时间 2014-03-28 浏览 49394 次
高得多,但比起鸡蛋汤、鱼汤,“猪肤汤”对人体皮肤的营养贡献未必显赫。也就是说吃富含胶原蛋白的食物对人体还是有益的,尤其是跟富含优质蛋白(比如鸡蛋、鱼虾、瘦肉、豆制品、坚果等)的食物搭配在一起的时候,可以取长补短,提高人体的吸收和利用率,而单一的补充胶原蛋白并认为吃了这样的“高营养”食品能美容养颜,是经不起论证的,也就把它当做一个传说罢了,万万不可据此而心安理得地去捕杀濒临灭绝的鲨鱼、咀嚼并不美味的鱼翅!
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