D 纵横交错，没有血色，甚至发白

4． 摊开手掌，阳光下，我的指甲

A 指甲粉红

B 指甲表面光滑，只是没有血色

C 指甲坑坑洼洼，还有一条白线

D 指甲颜色黯淡，呈灰黑色

5． 干燥的天气里，我觉得脸颊

A 皮肤干燥敏感，稍微不适当的护理，就起红斑

B 皮肤稍微有些干燥，偶尔脸颊发红

C 皮肤很干，有时候脱皮

D 完全没有影响

题号选项

A

B

C

D

第一题

1

2

2

3

第二题

2

3

3

1

第三题

1

3

4

2

第四题

1

2

4

4

第五题

4

2

4

1

总分

如果您的得分在4～9分中间：您的身体状况良好，皮肤状况也无需担心，十分健康。这类人的

肌肤紧实、强健，有光泽，肌肤老化速度慢，并且患皮肤癌的概率比皮肤白的人小得多。对于

您来说，目前要做的就是保持您良好的肌肤，保持良好的作息习惯，不熬夜，不食用不健康的

食品。如此坚持下去，您一定能长久地保持您的良好肌肤。

对于您来说，可以常常做一些简单的淋巴排毒按摩。食用一些具有排毒功效的食品，比如黄瓜

、木耳、海带等等。不需要做特别的护理。

您的肌肤中毒度：☆

您的乌龙茶美容适用度：3

乌龙茶对您来说，可以起到防患于未然的作用。在所有的排毒食品中，乌龙茶也是屈指可数的

一个。对于您来说，只要时常饮几道乌龙茶，就可以达到排毒的功效，并不需要特别的护理。

只不过，也不要完全不在乎，好肌肤还是出自细心的呵护。

如果您的得分在10～15分之间：可要小心了，您的肌肤已经呈现出一定的中毒症状了。再不引

起警惕，只怕后果堪忧。这一类的肌肤比较脆弱，转季时往往伴有过敏现象，出现脱皮，掉屑

。肌肤颜色暗哑无光，面有黄色；偶尔会爆出一两颗小痘痘，出痘后留下明显痘印；脸部出现

色斑。这些，都是肌肤初步中毒的症状。这时候，最好多吃一些排毒的食品，保证每日早起早

睡，放松心情，万勿给自己太大压力。

日常护理中最好使用一些具有美白排毒功效的按摩霜，在洁面爽肤后进行面部的淋巴系统按摩

，以便排出毒素。

您的肌肤中毒度：☆☆☆

您的乌龙茶适用度：7

乌龙茶是您排毒的好帮手。特别在秋冬天气干燥之际，体内毒素不易排出，自己在家做一个香

薰SPA，浓浓地沏一壶乌龙茶，体内毒素一扫而光，肌肤也就随之变好了。除了饮用，更可以亲

自动手调制一些乌龙茶排毒面膜，将体内的毒素吸收光光。排出了毒素，不仅对健康有好处，

面部肌肤的光泽、暗疮等问题也都会随之不见了。不信，您就快动手试试吧。

如果您的得分在16～20分之间：您的肌肤中毒颇深，看看下面这些描写，是否您皮肤的写照？

皮肤的颜色好像加深了许多，当然绝不是那种健康的小麦肤色，而是黯黯的黄褐色；早上起床

照镜子时发现皮肤没有光泽，看起来十分晦涩；天气已经没那么热了，可是脸上的出油情况反

而加剧；脸颊额头和下巴的痘痘和粉刺层出不穷；原有的斑点颜色变重；肌肤干燥粗糙，摸上

去手感很差劲；皮肤抵抗力下降，很容易产生过敏现象；眼角和嘴角有细幼的皱纹，虽然不是

十分明显；黑眼圈和眼袋不请自来，尽管您一直早晚使用眼霜。

如果您的肌肤真是具有以上情形，那么排毒就是一个刻不容缓的工作了。除了食用常用的具有

排毒功能的食品，建议您咨询医师，运用一些具有排毒功能的重要辅佐品。同时日常护理中最

好也用一些具有排毒功效的产品。

您的肌肤中毒度：☆☆☆☆☆

您的乌龙茶美容适用度：10

乌龙茶茶性较平和，每日饮用也没有关系。对于中毒颇深的您来说，每日饮用乌龙茶可以起到

良好的排毒功效。在饮用的时候，更可以搭配一些具有排毒功效的食物，比如蜂蜜、绿豆、甘

草等等，调配成和您口味的排毒饮品，饮用起来才不至于涩口。除此，还可以经常使用以乌龙

茶加其他材料配制的排毒面膜，双管齐下，必然能达到良好的排毒效果。

下面一节，我们会介绍一些用乌龙茶制作的饮料和面膜，其中许多，都是平时不常见到的，挑

选最适合您的那一款，开始漫漫的排毒养颜路。