“我无意中就让上司不爽了”,“在公司没归属感”……内向的人觉得自己不合群,不会和别人说话;外向的人觉得自己的张扬让人嫉妒,有人会暗中加害——猜不透别人的心,好像都是自己的错。
安全风向标:社交问题,并不是80后才开始面临的难题,我们的祖辈都遇到过。
内向外向并不妨碍你四海通吃,关键是你如何给自己一个职场定位,社交都是有目的的职场活动,找好自己的位置,该说什么就说什么,无须看人下菜,只需做好自己,才是正道。
心理问题四:择业混乱——不知道自己到底要什么
80后的跳槽问题,一直令长辈们头疼。似乎我们可以很轻易的说出“我不干了”……没有耐性,意志力不坚定,似乎的确是我们的问题。但导致择业混乱的,并不是意志力的问题,而是我们不知道自己要什么?80后面对的世界,只要看看2010年发生的大事就知道——快速、多变、信息庞杂,压力巨大……大事越多,我们就越觉得自己渺小,渺小的人就算有需要可能也是白搭。何况80后生来就不愁吃喝,不爱看新闻联播,只喜欢猫起来跟自己玩儿——基本需求都满足了,所以大多不知道自己到底要什么?对80后来说,似乎更清楚自己不想要什么:“我受不了朝九晚五”,“上司看不到我的与众不同”,“我憋屈,不能一展拳脚”,“我换了9份工作了,又想辞职了”……人生、职业发展都在“不想要”里反衬“需要”,没有主动的规划,走一步看一步,当然没有耐心和毅力。
安全风向标:找到自己最想要的,是非常难的事。首先要从了解自己开始。先了解过去的自己,再问问将来的自己,职业规划,要从人生规划开始。我们需要想想2080年还活着的自己,他想拥有些什么呢?
心理问题五:xing困惑——我很开放,也很传统
80后对xing问题,已经可以侃侃而谈。但在自己的生活里,做得就不能像说得那么轻松了。从大家的问题可以看出一个规律:如果对xing的态度极端开放或传统,都不太会有心理困扰。但如果困在“开放”还是“传统”的矛盾中,就容易引发心理问题。我们从小接受的教育,就是半开半不开的,但因自诩为新新人类,所以总觉得自己该大胆地做点让父母瞠目结舌的事,加上青春期的正常好奇,往往都是一时冲动……
安全风向标:你是开放,还是传统,给自己唯一标准。切忌别把自己放在中间,两头都想拽着。矛盾在xing这件事上,有害无益。大家都干脆一些吧。
心理问题六:抑郁情绪——没意思,真没意思
习惯性麻木、审美疲劳、新鲜感过度……这些词都可以用来形容80后,我们是被刺激着长大的,所以习惯变化,也习惯适应变化。如果说抑郁是现代病,生于现代的80后,怎么跑得了?恋爱、学业、求职、人际……都可以郁闷一下,开始有新鲜感,慢慢就觉得无趣了,无趣就是抑郁的开始,不高兴也会击垮一个人。
安全风向标:抑郁情绪人人都有,关键是给抑郁的自己一个空间,像防贼一样防着抑郁,反而让它见缝就钻。80后都离不开抑郁,它让我们在现代社会里活得更自我,只要记住,你的抑郁往往指抑郁情绪,别老给自己扣抑郁症的帽子。
心理问题七:恐婚症——未婚改为已婚,接受不了
80后至少有一半不敢结婚。首先是因为现在的结婚条件变高了,买房、买车、懂理财、心理健康……但结婚的意义变小了——一张纸而已。所以80后宁愿同居,也不愿结束爱情长跑。在心理上,婚姻让80后感觉自己变老了,突然变成一个死板的大人。更重要的是,大多80后和父母组成的三口之家相当稳定,心理上不愿意脱离自己的原生家庭,离开爸妈的家,创建自己的家,这是很难习惯的。所以婚姻的焦虑,往往是从这种脱离感开始的。
安全风向标:戴上戒指的那一刻,相信的并不是对方,而是自己。恐婚,最根本的原因,是害怕自己不能承担婚姻的责任。所以,面对恐婚最治本的方法就是先搞定自己。请问问自己,你准备好创造一个完全属于自己的家并为它承担责任了吗?
心理问题八:同xing、双xing恋——我是爱情里的异类么?
中性美越来越成为主流。而80后也越来越多的接触“同xing恋”这个词。有一些人,就是被这个词诱发了对同性的情感。“双xing恋”、“同xing恋”……心岛收到的信中,“怀疑自己是不是”远远多过于“我是同志我该怎么办”,也就是说,大部分80后,在性别问题上,被“潮流”弄晕了。同xing之爱本来人人都有,并不是多看同xing一眼就是同xing恋;真正的同xing恋必须要有生理 唤起,心理上的好感与依赖是正常的同xing情感。对于心理咨询来说,真正的同xing、双xing恋的社会适应问题,才是棘手的心理问题。
安全风向标:同xing恋、双xing恋有一个重要指标,就是有没有对同xing有“生理 唤起”,先衡量好自己的生理需要,再看自己的心理状态。
心理问题九:不想长大——让我赖在童年吧
不想长大,在心理学上有个词,叫“儿童自我当权”,也就是说,在一个^***的外壳下,有一个儿童的灵魂,于是所做的事,都像是3岁小孩的行为。80后早当家的孩子概率很少,所以大多数都很习惯当孩子,偶尔带点孩子气是可爱的,但如果任何事都让3岁的自己处理,就会产生适应问题。例如:有情绪就哭闹,得不到就一直耍赖,自我中心……对一个人^***来说,放弃做^***的权利,等于放弃了心理成长,心理发展水平,也就会一直停留在3岁。
安全风向标:每天多放“^***自我”出来一分钟,你的心理就有机会长大。
心理问题十:应激创伤——死似乎并不遥远
08年的地震,让很多人都受了伤,10年玉树的地震灾难……。80后向来是最具联想力的一群人,马上就有很多朋友加入了“怕震怕死”的队伍。再加上《2012》给的危机感,让人心惶惶。80后总被别人形容为心理脆弱的代表。其实生在和平世界,天灾人祸基本没经历过,的确是幸中的不幸。生在温室中,必然会脆弱,基本上没见过死的我们,一下子见了那么多,不适应,或者焦虑担忧,都是正常的。我们只是不习惯面对创伤,不习惯这么近得面对死亡。
安全风向标:害怕也是一种力量,可以帮人学习一种新的能力。面对死亡,可以帮助我们审视自己已经得到的,如果你可以把注意力放在做一件有意义的事上,死亡就会立即遥远了一些。
结语:对80后心理问题的盘点,可以让我们看到共性,你面对的,大家都在面对……这些问题,其实并没有什么了不起,如果你可以放轻松一些去悦纳,就算是西天取经式的心灵旅程,你依然走得潇洒。