做法：将党参、红枣洗净后加入绿茶同煮，10分钟后饮用。

功效：每天1杯，补脾和胃，益气生津，适合体虚便稀、体困神疲者饮用。

散热解寒篇

板蓝清热茶

材料：板蓝根5克，日照绿茶1克。

做法：将以上材料用沸水冲泡即可。

功效：日常饮用，清热解毒，清咽利喉，预防流行性感冒和呼吸道感染。

细辛药茶

材料：细辛2克，日照绿茶3克。

做法：将以上材料用沸水冲泡即可。

功效：散寒解表，解热发汗，祛风除湿。感冒时每天饮用一杯，可有效缓解感冒症状。

桑菊滋养茶

材料：桑叶5克，枇杷叶2克，野菊花2克，日照绿茶1克。

做法：将桑叶、枇杷叶、野菊花研成粗末，用水煎后取汁，与泡好的绿茶混合服用。

功效：清热散风，化痰止咳，滋养生津，每天2次，可迅速治愈感冒。

生葱散寒茶

材料：生葱头5克，日照绿茶2克，野生金银花1克。

做法：将以上材料用150毫升开始冲泡即可饮用。

功效