野菊枸杞清茶

材料：野菊花5克，日照绿茶2克，枸杞子5克。

做法：将野菊花、绿茶倒入开水冲泡，将枸杞子加适量水煎煮成汁，两者混合一起后使用。

功效：每日1次，明目清热。

益气提神篇

薄荷叶茶

材料：薄荷叶2克，日照绿茶3克。

做法：将上述材料泡水饮用即可。

功效：清热除烦，清肝润目，消积导滞。头晕时饮用，每天1杯，可有效缓解不适。

绿豆皮益气茶

材料：绿豆皮5克，扁豆皮4克，日照绿茶4克。

做法：将绿豆皮、扁豆皮炒黄后，和茶叶一起用开水冲泡即可。

功效：清热化湿，调和五脏。头晕时服用，可治疗头晕、目眩，但脾胃虚弱的人不宜常饮。

天麻药茶

材料：天麻3克，日照绿茶2克。

做法：将天麻切成片，和绿茶一起用沸水浸泡5分钟即可。

功效：平肝滑阳，息风定惊。头痛是饮用，可以有效缓解头痛。

安神助眠篇

薰衣草茶

材料：薰衣草