做法：将薰衣草、绿茶用沸水冲泡，随后将五味子加水煎煮取汁，两者混合后饮用。

功效：临睡前1杯，静心除烦，治疗失眠。

灯芯竹叶安神茶

材料：灯心草10克，竹叶5克，日照绿茶2克。

做法：将灯心草、竹叶用水煎煮后取汁，到如绿茶汁即可。

功效：临睡前1杯，舒缓紧张神经，安神定志，帮助入睡。

排毒养颜篇

番泻叶排毒茶

材料：番泻叶5克，日照绿茶5克。

做法：将上述材料倒入杯中，用开水冲泡即可。

功效：泻热行滞，通便利水。每天饮用，20天后可排除体内毒素。但体质虚弱者慎用，孕妇、月经期、哺乳期禁用

黄豆皮排毒茶

材料：黄豆皮50克，日照绿茶5克。

做法：将黄豆皮碾碎后，取黄豆汁到如绿茶水中即可。

功效：排毒养颜，每天饮用，20天后便可身轻体舒。但体质虚弱者慎用，孕妇、月经期、哺乳期禁用

柠檬排毒茶

材料：柠檬1-3个，日照绿茶包1个，冰糖2克，荷叶2克。

做法：