在中医里面把大枣作为一个补血的药，在我们的中药里面经常会加上大枣，作为一个滋补的药物来使用。单独用它也行。

　　红枣可以用来补血，它里面也含有维生素、矿物质、铁剂。这对于补血确实有它的内在的道理。一说这是补品，大家都想吃很多，多多益善。你要服用补品进补，最好适应自己的身体状况，先看自己适不适合进补。

　　红枣这样的补品针对的人群主要是血虚的人群。女士血虚的情况多一些，所以女士用红枣来滋补是可以的。但是量一般不用吃太多。一般每天吃五六枚就可以了。

　　枣类的东西吃多了，我们的胃脾会感觉不舒服。枣作为补血的物质，偏于干燥，温燥，如果经常吃，吃多了以后，人容易上火。经常上火的话也会诱发一些病，比如说咽炎、扁桃体发炎、便秘。所以说过量的食用红枣，也会带来一些不好的反应。