易倒牙的患者生活中还应该注意以下几个方面：

　　1.注意口腔卫生，养成良好的竖刷牙习惯，经常用温水漱口。

　　2.避免食用过冷、过热、过甜的食物。吃水果或其它甜食后，要尽快刷牙漱口。

　　3.不要吃太硬的食物，以减少牙齿的过度磨损。咀嚼食物要用双侧，不要偏侧。

　　4.冬季外出，别直接吸入冷空气，可戴口罩进行防护。

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　　5.使用脱敏牙膏时，不要长期固定使用一种品牌，最好半年换一次。

　　6.每天喝完茶后，把剩下的茶叶放在嘴里嚼一嚼，因为茶叶中含的鞣酸可使牙本质小管的蛋白质发生凝固，也对缓解过敏症状有帮助。

　　健康提示：

　　牙本质敏感症严重的患者，要及时去正规专科医院进行检查，找出病因，采取有效的治疗，以免贻误病情。如果不及时治疗，有发生牙髓炎的可能。