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喝水减肥需小心
发布时间 2011-10-08 浏览 49381 次
引起打嗝或是腹部胀风，甚至出现水中毒。喝水一定要“未渴先饮”，如果能感觉到口渴，那实际上体内已出现脱水了。喝水最好是30℃以下的白开水或淡茶水，这些水比较符合肠胃道的生理机能。
因此在减肥的时候，一定不要盲目节食、断食，最好要在专科医生的指导下进行。
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