提醒:
平时饮食中缺少富含维生素C的水果、蔬菜,出现牙龈出血、贫血、伤口愈合慢、易感冒、关节痛等维生素C缺乏症状的人,应该合理补充维生素C。可适当补充维生素C,但千万不要把它当作防治感冒的灵丹妙药,而忽视生活细节。