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春节调养肠胃小窍门
发布时间 2012-02-21 浏览 45374 次
物，规律饮食，防止疾病的急性发作。
合理膳食调节肠胃不适
节日期间要多吃蔬果和谷类，水果和蔬菜富含多种维生素和膳食纤维，能够平衡肠胃，主食要以谷类粗粮为主，可以用五谷杂粮做粥，这些汤汤水水具有良好的"清火"作用，让不堪重负的肠胃得到很好的调理。
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