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影响减肥成败的几个因素
发布时间 2012-02-21 浏览 48948 次
1.先天因素：如果你有肥胖的基因，那没办法。
2.心理素质：面对别人的窈窕身材和自己的糟糕的境况，首先别被强烈的对比打垮。
3.恒心：你的恒心能保持多久，减肥就能坚持多久。
4.超重多少：根据BMI，正确认识自己现在的状况。
5.超重多久：你从什么时候开始胖了？这个时间越近越好。
6.饮食：吃多少直接影响长多少。
7.运动：运动多少则直接影响减多少。
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