很多办公室MM都被"小肚腩"所困扰着，每天久坐办公室缺乏锻炼，肚子一天天的增大，却只能眉头紧皱毫无办法，最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1.茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。我们在办公室每天都喝茶叶，何不喝喝这样的茶，消渴减肥一举两得。

1.黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。它是由黑曲菌发酵制成，黑色。黑茶在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶（如各种砖茶）.它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。