我国民间一直流传着这样一句谚语"清晨一杯茶，饿死卖药人",可见茶的保健功效非同一般。同时，我国又有句俗语"喝茶不洗杯，阎王把命催",说的就是，茶虽有益健康，但错误的饮茶习惯却会带来相反的结果，"不勤洗茶杯"就是最常见的一种。

没有喝完或放得时间较长的茶水暴露在空气中，茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素就会发生氧化，形成茶垢。茶垢中含有镉、铅、汞、砷等有毒物质以及亚硝酸盐等致癌物，对健康极为不利。

建议：每次喝完茶后，即使杯子没有茶渍，也要认真清洗一下。如果杯子里已经积满了茶垢，可以通过两种方法去除：用一支旧牙刷挤上牙膏，在茶壶或茶杯中来回擦刷，再用清水冲洗即可；用加热的米醋或苏打水浸泡24小时，再反复冲洗，也能清洗干净。