肥胖给人们带来了很多健康隐患，引起了人们的高度重视，健康专家最新研究发现，适当补充钙和维生素D可帮助中老年女性控制体重，防止脂肪的增长。

　　研究人员共选取了3.6万多名年龄在50-79岁的女性志愿者，并将她们随机分成两组，其中一组每天补充1000毫克钙和400国际单位的维生素D，另一组为安慰剂对照组。研究人员连续７年每年都对她们的体重进行测量和登记。研究结果显示，每天按标准补充钙和维生素D的女性比那些没补充的女性体重要轻。对那些先前从未补充过钙和维生素D的中老年女性来说，这种效果更加明显。