。　　8、胡萝卜山药炖羊肉　　胡萝卜可润肾壮阳，富含大量的胡萝卜素及多种氨基酸，其所含的琥珀酸钾盐有降压作用，对夜盲症有一定的功效。　　【做法】将羊腩300克切块汆水，胡萝卜100克洗净切块，山药50克洗净切块，姜10克切片待用。净锅上火，放入羊骨汤、姜片、胡萝卜、山药、羊腩，大火烧开转小火炖45分钟调味即成。　　以上，是专家们征对8款养生菜可预防冬季感冒的解析，怎么样，你现在知道了吧。专家提醒大家，妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。最后，希望这篇小文章能够帮到你吧。