焦虑过度的心灵如何自救?
发布时间 2012-06-20 浏览 59534 次
的故事吗?它产生的原因和终结的理由是什么?

   柯云路:随着经济发展步伐的加快,焦虑已成为一种相当普遍的社会现象,而焦虑症也成为威胁人们健康的一大杀手。我在《不焦虑》这本书中就写了一个典型的焦虑症故事。主人公洛丁是一位事业有成的教授,由于不堪高目标的压力下患上了焦虑症,一位心理学家帮助他找到正确的认知,并授以一整套行之有效的方法,最终使他得以康复。这本书披露的是一个真实个案。我希望通过对这位教授从患病到康复的全过程分析,为人们提供一个认识焦虑症的透彻思路,并且找到康复的方法。

   焦虑的产生有多种原因,解决的方法说来也简单,一是主观与客观的磨合,矛盾解决了,焦虑自然就消解了。二是调整自己的心态,接受现状。当然,具体怎样做,还有一系列具体方法。

 

   记者:对于普通人来说,焦虑症的产生主要来源于那些方面,或者说哪些方面特别容易引发焦虑症,职场压力、人际关系处理、房价工资等等是否为其中比较普遍的原因?

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