5. “痛”对“心”的刺激极大，也强力促使心的改变。只要人心一变，把令人恐怖的痛看作治病的良药和积极、正面的人生觉受，对痛的耐受力就马上增强，痛就不再是敌人、恶魔，而是礼物和良药，甚至是朋友和老师。

    6. “痛”在生理感觉上为人所不欲，需要有个适应过程。因此拍打应该循序渐进，“痛”慢慢增加力度和时间。对于年老体弱或危重病人，力度和时间更需要慢慢增加。重拍的优势是疗效快，如同用大火“痛”烧开水，很快。但轻拍只要时间足够长，比重拍更能调出隐藏很深的病气，所以治疗重病、慢性病的疗效更好。这如同用文火煲鸡汤，时间一长，营养和味道就出来了。

     7.泡过温泉、用热水洗过澡，或在桑拿房、能量屋蒸