按压完太冲穴后，如果有条件，可以请家人或者密友，帮忙继续按压肝俞、胆俞两个穴位，这两个穴位在背部，第九、十胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两指宽）。因为穴位在背部，所以自己按可能有点费力，可以让别人帮忙按摩。常常点按，能疏肝利胆、安神明目。每个穴位按压1分钟。

    注意：在按摩的时候，注意用力要均匀，力度由小到大，以局部出现酸胀感为度，最好能用双手同时按压双侧穴位，这样疏肝健脾、活血化瘀、养颜消斑的效果更佳。

    俗语讲，药食同源。其实很多日常食用的瓜果蔬菜在药学书中均有记载，只不过这些菜食太普遍了，才没被人注意。黄瓜就是