对自己则需要“吾自每日三省其身”。所谓以铜为镜可以整衣冠，以人为镜可以知得失，这样才能鞭策自己，让自己更快地成长。所以应该知道如果被他人批评是一件好事情，应该感恩他。因为是他促进了你的进步，帮助你找到自己的不足。即使是对自己无中生有的评头论足，也应有则改之、无则加勉，以“是非以不辩为解脱”的处世态度来处理。

　　我们从很多祖师的语录里面可以看出，一颗禅心就是彻底放下了是非烦恼忧愁的心。云门宗的开山祖师，云门文偃禅师曾经说过“日日是好日”，这是禅者无忧的生活态度。他就是以这种无分别的心态来面对现实，来放下一切。而且，不是将来放下，而是日日放下，当下放下。

　　首先放下对未来的牵挂，对未来的种种猜测、担心，对某件事情得与失的计较和评判，从这方面摆脱出来。一切未