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拉筋的原理|自愈疗法
发布时间 2012-08-03 浏览 51961 次
愈缩愈紧。所以正因为痛，所以要拉。但也不是不顾一切拼命拉！要循序渐进，同时配合拍打、撞墙、食疗则疗效会更好。很多重病人经拉筋后，步履更轻快、腰背酸痛减轻甚至消失；没病的人想避免筋缩就应每天拉筋，平日坚持拉筋就是最好的保健法之一。
摘自《拍打拉筋自愈法手册 》 萧宏慈 著
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