除通用部位外可重点拍打双手臂内侧、双侧大小腿内侧、大椎穴及头部。

    拉筋：每天至少一次拉筋，每条腿的时间从5-40分钟，因人而异。

     3.我是高血压患者，为什么经过拍打拉筋后血压反而比原来升高了？

    这样的情况多为“气冲病灶”，也称为“好转反应”！这是疾病走向康复的必经之路，我们应该加大力度的拍打拉筋，最难受的阶段一旦过去，疾病就会逐渐好转。

     4.高血压患者在家进行拍打拉筋可以停药吗？

    可以，如果不放心可以先减低药量，逐渐停药。但是每天都要坚持