十二经筋不仅连缀百骸,还分布于眼、耳、口、鼻、舌、阴器等部位,对这些器官功能活动起着维系作用。

    为何盘腿坐的百老岁老人多

    我一直认为，盘腿坐与筋的柔韧性密切相关。2009年4月16日，我用 百岁老人盘腿坐 检索，找到相关网页419篇，百岁老人许多都爱盘腿而坐，为什么呢？

    因为经常练习盘腿，可以改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软，有利于预防和治疗关节痛 实际上是将整个下半身的筋拉松了！对，是拉筋！另外，久练盘腿，可以放慢下半身的血液循环，等于增加了上半身的血液循环，特别是胸腔和脑部的血液循环。这个姿势还能使呼吸系统不受阻，让人的呼吸顺畅。骨正筋柔，气血自流，长寿秘诀就在于此。

    美国哈佛大学医学院，每年就诊病