朱增祥强调，凡是有高血压、心脏病、骨质疏松症、长期体弱者，一定要请示医生。因为拉筋时，有筋缩症的人一定会很痛，忍受疼痛时，心跳会加快，血压会升高；骨质疏松的患者，慎防骨折、骨裂；体弱者有可能因疼痛而晕厥。

    病例：香港邮差的筋缩症

    谢先生，香港的邮差，53岁，但看起来却精神干练，鼻子笔挺，很洋气的样子。

    从前他的工作就是在九龙区送邮件，每天背着40多磅的邮差袋穿街过巷，单肩斜背，跑五六个小时，后来他发现自己的腰椎出毛病了，疼痛不止。1994年他到医院做了腰椎间盘突出的手术。术后，公司给他调了工作，他不用外送邮件，改为坐办公室。

    他仍然经常运动，喜欢爬山，长跑。去年冬天，有一天下午去长跑，跑着跑着，右腿向后倒了一下，当时没有