筋缩与卧位拉筋法
发布时间 2012-09-03 浏览 53846 次
么感觉,当晚睡觉的时候才感觉到痛。从脚底直到大腿,整条腿都痛,痛得睡不着觉。到医院查,透视,什么也查不着,医生说他是坐骨神经痛。


    这种痛吃药止不住。坐凳子只能坐高高的酒吧凳,一旦坐矮凳,又痛得钻心。所以他不能乘大巴士,巴士规定每人都有座位,但他坐不下来,全车都会觉得他异常。他只能改坐地铁,在地铁上他选择站着,没人觉得他有什么异常。


  这天他一瘸一瘸来到诊所。朱大夫叫他尝试弯腰,他满脸痛苦向下弯,双手离地15英寸,便再也弯不下去。蹲也蹲不下。朱大夫默默点头,有了初步的诊断。

 


    朱大夫按下列步骤安排:


    1)先拉筋15分钟,用上辅助带和沙袋。先用带魔术扣的辅助带把右腿固定在拉筋凳的立杆上。垂下的那条腿离地太远了,朱大夫示意助手给谢绑上沙袋,先上一只5磅重的沙袋,腿垂下了一点,还到不了地,过了一会,又加上一个10磅的沙袋,沿着脚跟围上。


&n

1  2  3  4  5  6 
m.368tea.com
相关主题
茶网大全 | 茶叶论坛 | 茶叶问答
收藏文化 | 香道文化 | 沉香文化
健康问答 | 健康频道 | 茶叶导航
 电脑版