朱增祥认为，上述病症的主因，其实就是腰椎错位，只要放松腰背肌肉，再用手法复位，并多些休息，注意保暖，痛苦就能减轻。此外，工作时要注意正确的姿势，特别是弯腰取物时更要留神。平日也要多做一些腰背肌肉的锻炼，以增强腰背肌力量，减低腰肌扭伤错位发生的机会。

2．腰椎错位可能带来的症状

1 腰背痛；2 下肢酸痛；3 腰麻痹；4 不能弯腰；5 不能下蹲；6 膝痛；7 各类妇科病。

3．病例：交通意外导致腰椎错位

    2004年3月19日，Rey Mercedes不幸遭遇交通意外，撞伤了腰背部，自此不能正常活动。在意外发生前，他是一个健康、活跃好动的人，几乎每天都做举重、跑步等运动，这次意外夺去他参与运动的能力，令他不能再像过去一样滑雪、打高尔夫球